为啥有些女生健身后,人瘦了,胸围却没缩水?

 比较大的彩票平台     |      2020-12-25 08:55

大多数健身达人健身的初衷是为了减肥,也有一部分是因为想要练出凹凸有致的身材曲线,当然也有人是因为热爱运动,渴望拥有如男生般健美的肌肉而沉迷健身。看多了那些健身达人,尤其是原本体型偏胖的健身达人,发现她们在瘦下来之后,胸围依旧傲人。再低头看看自己,跟身体一起变瘦的还有自己的胸!

那么问题来了,为啥有些女生健身后,人瘦了一大圈,胸围却没有缩水,而有些人健身先减胸呢?

我们的胸部主要由脂肪、肌肉、乳腺等构成,当我们在做大量运动时会燃烧全身脂肪,也包括我们的胸部脂肪。当胸围缩减,但肌肤紧致度没有提升的时候,受到重力和库珀韧带的影响,就会出现下垂的情况,在视觉上的直观表现就是胸围缩减。如果你是脂肪型胸,那么胸部会随着减脂而大幅度缩水;若是乳腺型胸,缩水会少一点。

同样是减肥健身,大部分健身达人的胸都还是比较饱满的。这和训练方式有一定的关系。我们不能改变重力,但能够增加胸部支撑组织向上的拉力。针对性的上肢力量训练能够增大胸肌,减少支撑组织需要拉伸的距离,给胸部强有力的支撑,在视觉上有垫高的效果,简言之让你的胸更加挺拔紧致且好看,而不是因为太松弛或者太大而严重下垂。同时肌肉的增长也会让胸部有适当的增大效果。